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栄養バランス抜群！なないろさんの新しい献立本が登場

愛知県在住の人気料理家、なないろさんの初のレシピ本『なないろの迷わない3品献立帖』が、2026年8月24日に発売予定です。この本は、主菜1品と副菜2品を組み合わせた、栄養バランスの良い食事を提案することを目的としています。なないろさんは、管理栄養士としての経験を活かし、栄養面に配慮した献立を考案しています。

忙しい毎日でも無理なく続けられる献立

なないろさんは3児の母として、家族が幸せに食卓を囲むためのアイデアを日々考えています。本書では、特に「献立を考える時間がない」「栄養バランスが気になる」といった悩みに応じたレシピを圧倒的に紹介。家事や育児に忙しい方でも、無理なく取り組めるよう工夫が施されています。

例えば、週末には「おうち居酒屋」のスタイルで楽しめる献立も提案されています。主菜には人気の「手羽先の唐揚げ」、副菜には「アボカドとしらすのとろ旨和え」、そして「エリンギの柚子こしょう炒め」といった、味わい深いメニューが並びます。

香りを楽しむレシピも満載

また、なないろさんのレシピには、その時期や旬の食材を最大限に生かした内容も豊富です。例えば、秋の味覚を楽しむ「さんまときのこのすだち香る炊き込みご飯」や、柑橘を使った「鶏肉のだしバター煮」は、香り豊かな一皿として家族に喜ばれるでしょう。

身近な食材での新しい発見

なないろさんは、「特別な食材を買わなくても、いつものスーパーで手に入る食材で新しい食べ方を見つけられる」という点にこだわりを持っています。このため、本書では料理初心者でも手軽に取り組めるレシピがたくさん掲載されています。それにより、毎日の食事作りがもっと楽しくなります。

読者の生活に寄り添った本

各献立は、読者が食材選びや調理法に迷うことなく、スムーズに料理を進められるようにまとめられています。本書を手にすれば、忙しい毎日の中でも美味しく栄養バランスの取れた食事が楽しめるから、ぜひ手にとってみてほしい一冊です。

まとめ

『なないろの迷わない3品献立帖』は、家庭料理に新しい風を吹き込む一冊。栄養バランス、手軽さ、そして家族の笑顔を引き出す工夫が詰まっています。発売日は2026年8月24日。定価は1595円（税込）です。忙しい方にぴったりの、おすすめの献立本です。

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