紫外線ダメージを乗り越える！秋の美白ケア習慣徹底ガイド

近年、紫外線の影響を感じている方が増えてきました。株式会社マナビス化粧品が行った調査によれば、今年の夏に約8割の方が紫外線による肌のダメージを実感しています。日焼け対策には季節を問わず注意が必要です。しかし、紫外線対策は夏だけでなく、春や秋、さらには冬にも及びます。このため、今回は秋に向けて始めるべき美白ケア習慣を徹底的に解説します。

調査概要とその結果

2025年9月に実施された調査では、美容と健康に意識の高い20〜50代の男女1,010人を対象に、日焼け対策の実態や美白ケアを始めるタイミングについて尋ねました。調査結果には興味深い事実が多く見られます。

まず、日焼け対策をしない場面についての結果を見ると、曇りや雨の日には紫外線対策が疎かになりやすいことがわかりました。実に38.7%が曇りの日に日焼け対策をしていないと回答しており、洗濯物を干すときや通勤時も対策を忘れがちです。このことは、紫外線が日差しの強さを感じづらい天候でも、実際には肌に影響が出ていることを示唆しています。

次に、どのような状況で紫外線を意識するのか尋ねたところ、53%が天気予報の紫外線指数をチェックすることによって意識が高まると回答しました。肌の状態に敏感な人も多く、疲れた印象やヒリヒリ感が出たときに初めて意識が向くこともあります。この結果から、自分の肌の状態に気を配ることが美白ケアにつながることが見えてきます。

美白ケアのタイミング

紫外線によるダメージを経て、多くの人が肌のくすみを意識したときに美白ケアを始めることがわかりました。実際、47.1%が朝の鏡で自分の顔を見たとき、肌のくすみを感じると回答しています。他にも、疲れを感じたときや、写真に映った自分の姿を見たときに気づく方も多いようです。「美白ケアを始めよう」と意識するタイミングとしては、31.5%が夏前、31.3%が常に意識していると答えています。

美白ケアのアイテムと期待する効果

美白ケアを実践するうえで、多くの方が取り入れているアイテムとしては化粧水（58.1%）、美容液（51.9%）、乳液（42.2%）が挙げられます。この結果から、気軽に日常的に実施できるアイテムが選ばれていることがわかります。

期待する効果については、62.7%がシミ・そばかすの予防を第一に挙げ、次いで53.2%が肌の透明感アップ、46.8%がくすみの目立たない肌を求めています。美白ケアは、外的要因から肌を守るだけでなく、見た目の美しさにも直結していることが重要です。

秋に必要な美白ケアとは？

秋は乾燥が進む季節になりますので、特に保湿を重視した美白ケアが求められます。「保湿を重視した美白ケアに切り替えたい」と考える方が47.6%もいることから、乾燥対策を意識したケアが大切です。また、夏のダメージをリセットするため集中ケアを行いたいというニーズも42.1%も見受けられます。

継続的なケアが鍵

調査によると、美白ケアを毎日実施したいと考える人が61.6%に上ります。美白ケアは単発の行動ではなく、日常の習慣として取り入れるべきです。特に「べたつかない仕上がり」や「しっとりとした保湿感」は、多くの利用者が重視しているポイントです。

このように、日常生活の中で美白ケアを意識し、継続的に行うことが求められます。季節の変わり目を機会に、今一度自分自身の肌の状態を見直し、必要なケアを行うことが大切です。