子どもと高齢者を守る眼の健康を考える講演会開催

子どもと高齢者を守る眼の健康を考える講演会

愛知県岡崎市にある東海光学株式会社が主催する講演会「眼から広がる健康の未来」が2026年2月19日に開催されました。このイベントでは、北陸先端科学技術大学院大学の副学長である小泉周氏を迎え、現代の光環境が子どもや高齢者の視覚や認知機能に与える影響について説明されました。デジタル機器やLED照明が普及している現代、私たちの生活には目に優しくない光が溢れています。そのため、家族全体で視力を守る意識を高めることが求められています。

ルテインと光ケアの重要性

講演の中で特に強調されたのは、目を守る上での栄養素「ルテイン」の重要性です。ルテインは眉毛の辺りに存在する「黄斑部」に多く含まれ、紫外線などの光から目を守る役割を果たします。ルテインは体内で生成できないため、緑黄色野菜などの食物から摂取する必要があります。その栄養素が、視力低下のリスクを減少させる可能性についても具体的なデータを交えて説明されました。

また、参加者にとって有益なトピックとして、日常でできる目のケアに関する内容が取り上げられました。食事を通じた栄養の摂取に加え、デジタル機器の使用方法や光環境の管理についても言及されました。子育て中の参加者に向けて、家庭内での「視力矯正」を長期的な視野で考える重要さが強調され、健康な眼を育てるための具体的な戦略が示されました。

トークセッションでの新しい発見

講演後には、フリーアナウンサーの枡田絵理奈氏とのトークセッションも行われ、実際の子育ての現場から見える視力低下への不安や悩みが共有されました。枡田氏は、子どもたちの視力を守るため、デジタル機器の使い方に気を使いながら、家庭生活の中で注意を払っていることを語りました。

小泉氏は、強い光から目を守ることの重要性を訴え、適切な使用時間を設けることを提案。具体的な方法として「20‐20‐20ルール」を紹介し、20分ごとに20フィート（約6メートル）先のものを見ることを勧めました。また、屋外活動を取り入れることで、紫外線から目を守る工夫についても解説され、家族全員で健康意識を高める方法を提示しました。

親子で楽しむ目の健康イベント

さらに、2026年4月から全国のショッピングモールで開催予定の「目をまもり隊！」イベントについての情報も公開。このイベントでは、親子で楽しみながら目の健康について学ぶことができる体験型プログラムが用意されており、ジュニア隊員が参加して様々なミッションに挑戦します。科学と健康が融合したこの企画は、家庭内での健康意識を高める素晴らしい機会となるでしょう。