40〜50代の健康維持の鍵は肝機能にあり！不調の正体を知ろう

最近、40〜50代の男女を対象にした調査が行われ、この年代に特有の体調不良が注目されています。株式会社自然食研が実施したこの調査、果たして何が明らかになったのでしょうか？

調査の背景と目的

40代から50代は体の変化を感じやすい時期です。基礎代謝やホルモンバランスの変化により、特にこの年代は疲れやすく、不調を訴えることが多いとされています。そこで、この調査では肝機能低下と健康状態の関係に焦点を当て、どのような意識を持っているのかを探りました。

調査結果1：疲れと体調不良

調査の結果、最も多くの回答があったのは「疲れがとれにくくなった」というもので、47.4％がこれに該当しました。続いて「体がだるい」（36.9％）、「睡眠の質が下がった」（28.9％）と続きます。
このような不調は、はっきりした症状が見えにくく、つい見過ごされることが多いのが特徴です。自分を騙すかのように「年齢のせい」と判断するひとも多く、放置が懸念されます。

調査結果2：健康維持への取り組み

体調の改善を目指して、何らかのアクションを起こしている人は少なく、38.1％が「特に何もしていない」と回答。そのほかに「定期的な運動」（30.7％）や「睡眠改善」（29.3％）を実施しているという結果も見受けられました。このような基礎的な取り組みを行っている方が多い中、肝機能へのアプローチについて考える人は少ないのが現実です。

調査結果3：肝機能の低下の認知

調査では、肝機能の低下と不調についての認知度も調べられましたが、実に93.6％が「肝臓ケアを行ったことがない」と回答。さらに、肝機能低下が全身の不調につながることを知っている人は1割にも満たないという現状です。肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれ、自覚症状が出にくいことからもその認識が低いことが分かります。

医師たちの意見

内科医は患者の体調の訴えとして「胃腸の不調」や「慢性的な疲労感」が多いと指摘しています。このことは、生活者が自覚している以上に、肝機能低下が体調不良に寄与していることを示唆しています。特に、肝機能異常は患者自身が気づかないまま進行してしまうことが多いということが顕著でした。

肝臓ケアの推奨

内科医の9割以上が「肝臓のケアを勧めたい」と回答する中で、期待される成分として「タウリン」、「ビタミンB群」、「オルニチン」などが挙げられました。これらは肝機能をサポートし、不調を改善するために重要な役割を果たします。

まとめ

今回の調査は、40〜50代の人たちが感じる体の不調と肝機能の関係について、重要な事実を提示しました。肝機能の低下は多くの人にとって見過ごされがちですが、医師たちの見積もりではその影響は明白です。今後は、正しい知識と情報提供が必要です。健康の第一歩は、まず自らの体に関心を持つことから始まります。

最後に、肝臓サイズの自然食研「しじみ習慣」が、あなたの健康維持をサポートしてくれるかもしれません。健康によい習慣を日常生活に取り入れて、より良い未来を目指しましょう。