職場の飲み会での二次会参加が高まる背景と健康リスク

株式会社自然食研が行った調査によれば、週1回以上飲酒する20〜60代の会社員のうち、約75%が直近の飲み会で二次会や三次会に参加しています。特に、11月に入って忘年会シーズンの到来により、職場内のコミュニケーションを重視する人々の姿勢が伺えます。

二次会・三次会への参加傾向

調査では、普段から二次会・三次会に参加するかどうかを尋ねたところ、約34%が「毎回」、46%が「たまに」参加すると回答しており、8割近い人が積極的な参加者であることがわかりました。

参加理由

参加者が二次会に行く理由として最も多かったのが「話し足りない」や「盛り上がっているから」で、これに続いて「上司・同僚との関係を維持したい」といった人間関係の強化を重視する意見が多く見られました。このことから、飲み会は単なる飲酒の場ではなく、コミュニケーションを深めるための機会として広く受け入れられていることがうかがえます。

二次会・三次会に参加しない理由

逆に、二次会や三次会に参加しない人は、経済的な理由や、翌日の仕事への影響を考える割合が高く、費用や時間を重視する傾向がうかがえました。特に、費用がかさむという意見は約35%で、参加しない理由の一つとして共通しています。

健康への意識と長時間飲酒のリスク

二次会や三次会で長時間飲むことが増える中、体調を整えるための工夫をしている人も多いです。具体的には、「水分を多めに摂る」と「睡眠をしっかりとる」といった基本的なケア方法が挙げられます。

内科医の見解では、長時間飲酒によるリスクとして「肝臓への負担増加」が挙げられ、この点が懸念されています。肝臓は症状が出にくく、知らぬ間にダメージを蓄積させるため、注意が必要です。

内科医のアドバイス

内科医自身も飲酒時には飲む量をセーブし、水分をこまめに摂取することを心掛けていると回答しており、その重要性を強調しています。また、長時間飲酒後の肝臓ケア方法としては、サプリメントの摂取や食生活の見直し、水分補給が有効だとされています。

肝臓の健康維持を意識しよう

肝臓ケア製品を選ぶ際には、日常生活に取り入れやすいかどうかやコストパフォーマンスを重視する傾向も見られました。このことから、無理なく続けられる健康維持策が求められていることが分かります。

まとめ

職場の飲み会で二次会や三次会に参加する人が多い中、健康への配慮が必要とされています。肝臓の健康を維持するためには、サプリメントや日常生活に取り入れやすい方法を意識して実践することが重要です。自然食研の「しじみ習慣」を始めとするサプリメントを活用し、飲み会を楽しむ一方で健康管理にも気を配りましょう。

しじみのエキスは肝臓ケアの強い味方であり、自然食研ではこのしじみを使用した製品を提供しています。その品質管理にも定評があり、安心して利用できる選択肢となります。