忘年会の飲酒失敗、そのリスクと医師が語る安全対策とは

年末の風物詩として毎年多くの人々に楽しまれる忘年会。しかし、避けがたいのは「飲み過ぎ」に伴う失敗の数々です。最近の調査によると、なんと約6割もの人が忘年会シーズンにおいて飲酒による失敗を経験していることがわかりました。

調査の背景

株式会社自然食研が実施したこの調査は、週1回以上飲酒する20代から60代の男女を対象にしています。この調査の結果から、飲酒の現状とリスク、また飲酒後に取るべき対策について詳しく見ていきましょう。

忘年会シーズンの飲酒に対する意識

調査結果によると、失敗があったと回答した人の内訳は、「よくある」11.2％、「ときどきある」36.8％、「一度だけある」14.1％で、失敗経験のない人は37.9％という結果でした。これによると、特別な場では気が緩みやすく、ついつい飲みすぎてしまう傾向があることがうかがえます。さらに、忘年会シーズンの飲酒での失敗として最も多かったのは「記憶がなくなる」とのこと。これに次いで「終電を逃した」や「体調を崩した」といった声も見受けられました。

飲酒失敗の影響

飲酒による失敗がもたらすものは、単に体調不良にとどまらず、仕事や人間関係にも影響を及ぼすことがあります。具体的にどのような困りごとがあったのか尋ねてみると、「翌日の体調不良（二日酔い・頭痛など）」が62.0％を占め、経済的な出費や家族への迷惑をかけたとの回答もありました。

飲酒の対策とは？

飲酒による失敗を防ぐためにどのような対策を講じているのかという質問に対しては、「水分補給をこまめに行う」33.5％が最も多く、「ウコンなどのサプリメントを摂る」29.9％、「食事をしてから飲む」22.3％という回答が続きました。これらの行動は、体調管理と飲酒量のコントロールを意識していることがわかります。