会社員に迫る接待・会食の波！『断れない飲酒』の実態と健康への影響

接待・会食に潜む飲酒の実態

近年、ビジネスシーンにおいて接待や会食は欠かせない要素となっていますが、これが日常的な飲酒習慣を生む要因となっていることに気付いている方はどれほどいるのでしょうか？

株式会社自然食研が実施した調査によると、接待や会食で日常的に飲酒をしている会社員の約7割が「断れない」と感じていることが明らかになりました。これは仕事の場に特有の空気感や、相手との関係性からくるものです。

調査の背景

調査は、接待や会食での飲酒習慣が健康にどのような影響を及ぼすのかを探るため、内科医と会社員を対象に行われました。1033人の参加者から得られたデータは、ビジネス上の付き合いや場の雰囲気が、どのように飲酒の増加に寄与しているのかを浮き彫りにしています。

飲酒の頻度と量

接待や会食における飲酒頻度についての質問では、最も回答が多かったのが「月に1回以下」の32.5%でした。その後「週に1〜2回」が26.0%を占め、「月に2〜3回」が23.7%と続きます。

興味深いのは、普段より接待や会食での飲酒量が「増える」と答えた人が約半数を占めたことです。具体的には、12.4%が「かなり増える」、38.1%が「やや増える」と答えました。このことから、業種や役職により飲酒の機会が異なることと、それに伴う「飲み過ぎ」が少なくない実態が伺えます。

断れない飲酒の現状

さらに、約7割の人が「接待や会食で断れずに飲むことがある」と回答しました。この結果から、接待や会食において「断りにくい」という状況が確かに存在することが確認されました。

飲酒の影響とケアの必要性

接待や会食が続いた際の自己評価では、「眠気や倦怠感」が41.3%、「集中力の低下」が34.1%、「頭痛」が27.5%と報告されています。これらの影響は、一時的なものだけでなく、長期的な健康リスクも伴う可能性があります。

理想的なケアとして、会社員が挙げた回答は「休肝日を設ける」が39.9%で最も多く、次いで「飲酒後に水分・栄養補給をする」が39.1%、さらには「十分な睡眠を確保する」が38.1%となりました。このように、接待や会食の飲酒に対しては健康負担を軽減したいという意識が感じられます。

内科医の視点

内科医に訪ねたところ、約9割が接待や会食による飲酒が肝臓にどの程度負担を与えるかについて「とても負担を与えると思う」という意見を持っていました。このように、肝臓が自覚症状が出にくい臓器であるため、無自覚にダメージが蓄積している恐れがあります。

内科医が感じる体調管理の重要性は高く、接待や会食が続く場合には体調ケアが必要だとの回答が約9割を占めています。具体的なケア方法としては、「休肝日を設ける」や「水分・栄養補給」などが効果的とされます。

結論

今回の調査から、接待や会食で日常的に飲酒している会社員は、健康を保つための意識的なケアが必要であることが明らかになりました。こうした実態において、休肝日や適切な水分・栄養補給、さらには必要なサプリメントなどを取り入れることで、健康を維持するための一助となるでしょう。自らの健康管理を意識することで、仕事のパフォーマンスを向上させることができるはずです。